怎么能最大化获得内心的平静

怎样能最大的获得内心的平静呢
佛语有云，身如菩提树，心如明镜台，本来无一物，何处染尘埃。
每当自己烦恼时不妨默念上一句话。
非淡泊无以明智，非宁静无以致远。
当自己把名利都看得很淡时，内心就平静
舍得舍得，有舍才有得
不要过多计较一个得一个失，要站在大的高度，看问题，自己是不是有必要为这些事而恼心。

再有多看看那种唯美的散文，那些讲人平静心境的文章，还要看看心理学的书，要注意自己的调节。
我愿做一滴小小的水珠，来反射太阳的光芒。

人的大脑在受到`
听觉`视觉`触觉`嗅觉`味觉`多余的想象`
这些外来的影响而触发一些生理现象`
这些现象都会让所谓的“内心”产生混乱`
绝对有效的方法就是`
把这些感觉都放弃了`
事实上除了肉体上破坏以外`
俗人根本不可能完全压制这些东西`
这世界上拥有最平静心的人`
就是他想要的都能要到`
建议``
在佛家有本“金刚经”
里面内容有引导作用``
只要有耐心去看的话`
不久心一定会静下来`
基督教的“圣经”
也是一本不错的引导书`
虽然里面有些地方比较玄`
慢慢领悟也是可以理解的`
如果你有兴趣的话`
挑个信仰`让心有所归`
或许做人会少些迷惑`

每个人都有获得快乐、避免痛苦的基本愿望，但是只有很少的人真正了解痛苦和快乐的原因。通常我们相信外界的事物，比如食物、亲友、汽车和金钱会带来快乐，於是投入所有的时间和精力去获取它们。从表面上看，好像这些东西是让我们感到快乐；但是稍加思考，我们就会发现它们同时也带来很多的问题和烦恼。
快乐和幸福是相反的,这也就是说人们内心的平静和波澜也是相反.其实,你应该问问自己为什么你的内心不能平静,因为你外界事物刻意的追求或是过分的重视.人生的本质是什么也许就是在追求什么,追求属于自己的不属于自己的东西.换句话说,人生就是一种痛苦,一个人所感受的痛苦与他的生存意志的深度成正比,生存意志越强,人就越痛苦,要摆脱痛苦的途径只有一条,就是抛弃欲求,否定生存意志,一个人可以通过艺术创