800米跑前多长时间吃巧克力最好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 14:45:54
就要进行800米考试了，同学说考试前吃巧克力跑的快，考试前多长时间吃效果最好啊

半小时左右。

你吃过镇痛片 吗，听说也很管用的，早上吃个鸡蛋，赛前吃些巧克力，都很有作用的。

巧克力的成分是糖，脂肪，可可等
糖的吸收很快，但是脂肪吸收的慢，吸收的慢就会让肠道占用更多血液
所以跑步前吃些葡萄糖也可以
巧克力也行，要少吃
另外：有人在跑步前1~2分钟舌下含一片硝酸甘油，低血压者严禁使用这种方法

半小时左右。

你吃过镇痛片 吗，听说也很管用的，早上吃个鸡蛋，赛前吃些巧克力，都很有作用的。 巧克力的成分是糖，脂肪，可可等
糖的吸收很快，但是脂肪吸收的慢，吸收的慢就会让肠道占用更多血液
所以跑步前吃些葡萄糖也可以
巧克力也行，要少吃
另外：有人在跑步前1~2分钟舌下含一片硝酸甘油，低血压者严禁使用这种方法