请问 20岁男性该怎么补锌好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 14:39:50
我今年20岁.
由于身患一种病所以不能吃“发物”也就是 牛肉 羊肉还有海鲜什么的全部能吃，我晕啊，那些含锌的食物基本我看了一下，我都不能吃的。

以前没得病之前常吃牛肉所以也没什么，可我已经几个月没吃这些东西了，最近和女友做爱的时候老是硬不起来或者勃而不坚，我想我是缺锌的！[ 我挑食，不吃蔬菜]
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请大家别给我粘贴复制那些食物补法了，我查资料都看了N遍了，最好个人亲身经历，谢谢了！！
食补的话吃什么比较好？不是“发物”！
请问有哪些 营养品或是药物 可以补锌，没副作用，效果不错的。平常地方就可以买到的！附上价格！

最后说句 谢谢回答的我的！！帮帮我！！！ 我才20岁啊 晕了

你还是去医院看看吧,我看你未必是缺锌那么简单,不要自己就当起医生了.

用朴辛试试。

吃苹果呢,也可以补锌的

告诉你用安利啊，不是推销啊，嗬嗬，真得很好用