经常做恶梦是为什么

因为精神压力过大，要多给自己休息的时间出去走走，放松心情．
如果不是这样的情况，就是睡眠姿势不正确，或者卧室内的摆设不当．比如有屏幕，镜子等对着床头．

为什么摆设不当会做恶梦？~~我觉得是因为第一次做恶梦后的心里阴影，一到睡觉时间就会有要做恶梦的想法，经常有这样的想法之后只要一进入睡眠就会很容易做恶梦，还回拌有呼吸困难之类的症状，关键是睡前要保持愉快的心态不要老往别的方面想~~或者在睡前喝杯牛奶做适当的运动也容易得好的睡眠

恶梦主要是由可怕的脑缺血和心跳过快、过慢两种症状引起的，如果你服的减肥药会引起低血压性脑缺血，夜里就会发生梦魇。人白天发生心悸或心慌时主要有两种感觉：一种是心动过速引起的似乎被追捕感（中医有：心动过速者，惕惕然如人将捕之之说）；一种是由心动过缓或早搏引起的心悬空、心下沉感。因此，凡是容易发生心悸的人夜里就会做有被人追捕（偶而也会引起做追赶别人的梦）和人悬空、人下落两种梦境的恶梦。如果你服的减肥药会引起心跳过快、过慢就会做似乎被追捕感和人悬空、人下落两种梦境的恶梦。

产生恶梦有几方面原因
可怕的脑缺血和心跳过快、过慢两种症状引起的，如果你服的减肥药会引起低血压性脑缺血，夜里就会发生梦魇。人白天发生心悸或心慌时主要有两种感觉：一种是心动过速引起的似乎被追捕感（中医有：心动过速者，惕惕然如人将捕之之说）；一种是由心动过缓或早搏引起的心悬空、心下沉感。因此，凡是容易发生心悸的人夜里就会做有被人追捕（偶而也会引起做追赶别人的梦）和人悬空、人下落两种梦境的恶梦。如果你服的减肥药会引起心跳过快、过慢就会做似乎被追捕感和人悬空、人下落两种梦境的恶梦。

心理压力.也和情绪有关系.

人为什么会做噩梦．心理的潜意识和想掩盖的真实发生了冲撞，就会做噩梦

每个人都有自我的修复功能，不管是在身体损伤还是在精神受伤上．在精神损伤上，很多人不断地采取丢失记忆和心理暗示的办法，让自己了解、明白以至相信并认定自己给自己的暗示是最真实的。但有的时候，自己的潜意识会猛然觉醒，此中蕴涵的事实真相和自我施加的假象不断地碰撞，但患者都难辩真假，于是就会发生头痛、意识迷糊、噩梦等心理疫病

如果你一直以来都被噩梦所干扰，那就要去注意看是不是自己会不会有上述的情况产生。