保持一种良好的乐观的心态最简单的方法

一个人的心态发生的变化是跟他所处的环境有关的，还有就所接触的人有关。一个人在受到太多的约束之后，也许在性格方面会变得很内敛，由于缺少了交流，表达能力也会变得薄弱。口才是需要练的，一个会说话的人是在不断地用口头来练习表达的，“曲不离口”，也正是如此。如果长久不说话，舌头会变硬，思维、反应会变迟钝，语言措辞方面空洞，然后就难以与人沟通，交流，所以表达真的很重要，不然会失去很多朋友或机会——与朋友交流，是为了让彼此了解，然而你表达不清自己的感想，朋友就无法了解你的思想感情，然后会因此而失去交一个很好的朋友的机会；或者，有一次很好的应聘机遇，在面试时，你无法用语言来很好的包装自己，解说自己，别人也就无法解读你，固然很可能失去这种难得的机会，就算你是一个很优秀的青年，但由于口才的欠缺，却只能眼睁睁地看着机遇从身边流失，只好将原本你是有能力坐的位置无奈地“拱手相让”了。而且语言是一个即兴反应能力的训练，也是一个心理素质的反映。但一个在承受着家庭约束与工作压力的人又该怎样调整心态呢？无论是口才也好，是心理素质也好，最重要的是自己的心态。或许家庭并不是所谓的“约束”，只是家人出于关爱，出于担心而已；也许所谓的“工作压力”只不过是心理压力罢了，一定得学会该怎样在枯燥、重复、无味的工作中寻找乐趣才对！
有时侯，人的内心是矛盾的，自己也不知道自己有的事是做错了，还是做得对的，还是属于中立，是太“有所谓”了么？也许是想得太多，才造成心理压力过重。但又不能无所谓，因为觉得自己是理亏了！可是，作为人来说，难道就不能偶尔放纵一下自己吗？当然不能太过火，因为它是有个适度的！抑或会让人觉得“行为不羁”，但真的需要发泄。人的本质是很难改变的，何况对一个一向循规蹈矩的人来说，更是难以改变，或许只是有这样的想法，却又没有足够的勇气去诸于行动。想，是可以奇思妙想，胡思乱想，异想天开，想入非非的，可是做就不同了，因为现实中是有很多事无法实现的，尽管你很会想！人生就好似被“行为规范”、“行为准则”这样的框子给紧紧圈住，有想摆脱或冲出的动机，但又只能无奈地面对现实，因为如果真的脱离了这人生轨道，也许便不会有美好的人生了！
有时候，突然想抽一根烟，突然想彻夜不归，突然想把自己包装得奇形怪状，突然想在手臂上纹条大龙，突然想…… 但这仅仅是想而已，是在迷失了自己的情况下才闭着眼睛这样不着边