UC知道成年人（25岁）如何服用维生素与钙
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 07:10:32
如题，请问大家都是如何服用维生素与钙的，现行市场上维生素的牌子太多了，也不知到底哪种比较好。请问一下大家都是用哪些牌子的，效果如何？
吃饭正常，不偏食，不挑食，年纪青青的不用补，如果真想补的话，每年吃一至两个月的劲得钙，再去正规的药店买瓶装维生素，一块多一瓶，100片，一天吃一片，也吃一至两个月就可以了．这样，你如果要缺乏维生素与钙，也补上了，如果不缺．也不会过量．在自己不懂又没去检查时，这种方法方便，安全．