怎样减轻“软骨挫伤”的疼痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 15:29:10
受伤的是我的一个好朋友，一个女高中生，平时不怎么运动，她现在有时走路会感到膝盖处有疼痛感

1、注意保暖
2、要做一下电烤
3、尽可能少运动
4、双手快速搓揉膝盖部位，使其摩擦生热

期间忌食油腻冷酸辛辣等刺激性食物，不要食用海鲜、禽肉、大白菜