救命呀，我要长胖~！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 01:10:12
从小就一直是那种埃塞俄比亚型的，如今22岁，身高172cm，体重47公斤~~55555555~~~
我每天也都在吃饭了，每餐都很丰富，基本上一天要摄入的营养应该可以保证呀~~~
我想长胖~~至少要突破50大关呵呵~~有经验的大哥大姐门帮帮我呵呵~~~

呵呵~说这句话我想很多女孩子都要嫉妒死你,呵呵~人家想瘦都来不及呢1
不过没有关系.我男朋友也是你这种类型的,不过他比以前胖点了,这还是因为参加工作了,呵呵~我们工作单位流动性很大,而且男孩子也很累,就是每天他工作的很辛苦.我们每天都是爬山,每天都要走很远.呵呵~所以他身体比以前强壮多了,你呢我想你应该有适当的锻炼,比如多参加点体育活动啊或者去健身房,试着用健身的方式使自己身体强壮起来,我想只要你坚持,肯定会有一个你想像中的结果的.
刚才我听一个同事,讲了个使人增胖的方法:每天早晨起来,慢跑30分钟,书上说做适当的有氧运动,不仅能使瘦子变胖而且还可以减肥.所以只要坚持,就会有结果.还有就是晚上你有时间每天坚持做俯卧撑,试着给自己订一个计划,比如刚开始,你一天做10个.然后再逐渐增加.呵呵`我等着看你的结果.不过你一定要坚持哦!!!