如何减去大腿和臀部的赘肉

“腰围还不到2尺，可是我要穿2尺2甚至2尺3”

偶从臀围29减到24，办法很简单：每天连续快走2-3小时，坚持3个月不间断。

我认识个学医的，而且专门看了很多减肥的专业书籍，说人的减肥不可能只减某一部位，但是不同部位瘦的速度有可能不同。运动，多做某个部位的运动，另外要适当控制食粮。

那是因为你的腿都是肌肉,不容易减.

我以前跟一样
我觉得放松,少运动,那样肉就松弛了,比较容易减.
那个时候你再适当控制下饮食就OK拉

呵呵－－现在这样满好的。我就喜欢你这样的身材，感觉健美
－－－－－－能挑起强烈的性欲。

经常慢跑

镐