请问我一天要待8个小时的办公室完全不透一丝阳光，空气也不流通，怎么办？

办公室综合症，如果老板在的话，不能做操那我推荐你可以多去WC放松放松，跳几下，弯弯腰什么的，最好把脸弄湿了洗洗

朋友，建议你改变一下工作环境或性质了，找一个你觉得很有兴趣，很有发展潜力，对未来充满信心的工作，这样你才会信心百倍，才有激情，我在深圳，QQ418977577,多交个朋友，路好走！

多注意点身体吧！
可以乘中午吃饭时候出去溜达一下，呼吸一下新鲜空气。
上班时间，就如一口所说，可以常去WC透透气（个人感觉，除了公司门口，就那空气最好了，不过总不能老堵门口吧）

空气不流通 不运动 导致疾病的关键