手脚就特冰冷?

你是女生吧~
大部分女生在冬天手脚会冰凉。
首先女性比男性对寒冷就比较敏感，其次大部分女性缺少运动身体比较弱，抵抗力也相对的低。
女性也比较偏寒。
还有身体劳累也会抵抗力低下，御寒能力也偏低。
主要是血液循环问题。
1.脾虚供血不足，手脚冰凉有冷汗。
2.缺乏运动，血液不循环
建议你多吃红枣、红塘、生姜、苡仁（月经期间禁服）等，
少吃梨、藕等寒大的食物。
适当多吃红肉增加蛋白质。
睡觉前用热水泡泡脚。

我也是很怕冷的人,到冬天手脚就特冰冷.我现在也在找些药膳,下面是我从网上查来的资料,希望可以帮到你:
入秋之后，天气变化明显，尤其到了夜晚，气温骤降，许多人便常有手脚冰冷的现象发生。除了气候的影响外，长时间处于冷气房中、曾有运动伤害及在冷冻库工作的人，都会有手脚冰冷的毛病。

心血管弱为主因

手脚冰冷与心脏血管有很大的关系。血液由心脏发出，携带氧气到全身各处，氧经过燃烧方能产生热，手脚才会温暖。因此，若其功能发生障碍，就会影响血液传送，产生手脚冰冷的现象。其原因包括：

*心脏衰弱，无法使血液充分供应至末梢。

*血液量不够、血红素及红血球偏低。

此外，血管若有阻塞，或感冒、发烧、温度升高，影响大脑中枢神经，使运动神经受到抑制，都会导致手脚冰冷。因此，若血液不足，需补血；血管阻塞，需活血化瘀；感冒发烧则需服用解热剂。

保暖、运动加泡温水

所谓“痹者闭也”。天气冷或长期处于冷气房中，都会影响血流量。因此将冷气温度设定在二十五度是最理想的。平时则应注意保暖，并配合运动。冬天晚上可先泡泡温水，促进血液循环再就寝。

若在类似冷冻库的环境里工作，久了还会引起神经痛，甚至冻疮。必要时可用“紫云膏”，对伤口的修护效果很好。若有红肿或肿痛的情形，可用“黄柏粉”消肿、消炎、止痛。

由于当归具有增加血液、促进血液循环的功能，因此有手脚冰冷现象者，尤其是女性在冬天特别会有此一毛病，可服用“当归四逆汤”，对促进末梢血管之循环，效果很好。