求救．妈妈今年47岁．体重75公斤．

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 19:32:32
因年龄较大．不想吃减肥药，家里有商店，每天要看铺子，没有运动时间．有哮喘病，不能不吃饭．所以请大家帮帮我，怎么才能帮妈妈减肥成功．
我是孝女，不是子．最近妈妈和小姨生气了．还没有和好．妈妈每晚都睡不好．失眠。可劝小姨她也不认错，唉，弄的我班都上不好．老为她们的事．怎么办啊．其实他们俩人都挺难受的就是死要面子．谁也不认错．

只要按以下饮食,一定瘦下来,不用饿,吃饱为止.
不吃以下酸性食物:油炸,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜.
喝水日3升(这条一定要做到).可吃米饭,粗粮,但菜要以青菜为主,餐餐有青菜,其它蔬菜为辅.

具体可看我的个人资料

真是个孝子！
买个健身器吧！要多花点时间敦促阿姨锻炼！另外还要适当的控制饮食！
至于铺子！你可以去打理，或者雇人看！这个不重要！甚至都可以忽略！如果阿姨不同意的话你要动之以情的谈谈。
人的身体是最重要的，你要明白这点！！！
买个健身器吧！吃药没用的！
最后祝阿姨身体健康！

减不减肥不是大问题，最重要的是多多运动。还不能不吃饭，还不想吃减肥药，那这肥干脆别减了。何况75公斤也不是很胖呀，我75公斤还多一点。
人胖一点没有关系，重要的是别少了运动，胖而且不运动就容易生病喽。上面说的不错，你买一个跑步机，每天既不担误看铺子，也不担误锻炼。
一边跑，一边看铺子呗

多注意 一下饭食结构就可以了
没有什么的