薏米和薏仁有什么区别?

薏米是非常不错的dd，消除浮肿，减肥又美容，我经常煮粥喝，如果要做面膜建议看看超市里有没有卖薏米粉的，因为薏米真的是非常不好碾碎，我曾经试过，痛苦死了，呵呵

薏米和薏仁是一样的。做面膜要磨成粉加蜂蜜。

是一样的东西，不同的叫法。

薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、回回米、菩提珠、药玉米、水玉米、 沟子米、天谷、苡米、草珠粹、芑实等。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”。资料介绍:薏米内含蛋白质16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，还含维生素330 毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等,具有很高的营养价值.