求一个，早上早起的好办法。

晚上早睡
或者睡前喝点水，然后憋醒
或者是把秋衣球裤放在被窝里

调整好你的生物钟最重要。
你可以坚持一周天天早起，久而久之养成习惯就好了。
这样你既不会感到睡不好，也不会没精神。

买十几个闹钟，分别订在你要起来的时间，一个接一个的闹，不信你不起来！哈哈！