2指俯卧撑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 22:59:29
我现在可以做单手俯卧撑
但是2指俯卧撑要怎么练才可以做

除非专业学过少林功夫，否则不建议2指做俯卧撑，容易受伤，而且对锻炼肌肉或体力效果不大。具体2指禅之类的功夫我也不会，如果可以单手俯卧撑，建议练习倒立俯卧撑。
具体请看视频：http://lib.verycd.com/2006/10/31/0000126196.html