为什么我几个星期来每天都会5点多就醒一下。然后就很难睡得熟。

应该还是神经、肾虚问题，心事太重了（如果睡得早又另当别论了），炖点汤水补补

（1）猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1小时。每日或隔日服食1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

（2）莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次。具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

（3）生地炖鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2－3次。具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。

要轻松
不要紧张的

你是有烦心事了,解决之后就会好的

你这是神经系统衰弱的早期表现。这种表现在于平时不会很快乐，多愁善感，晚上睡觉不能深睡，只是浅睡，一般睡觉时会迷迷糊糊，做梦不断，一点小的声响就会惊醒。晚上睡眠不好，白天就会没有精神，易怒！
不过不用担心，你在每日三餐后和睡前各吃两片钙镁片，一般15天到三个月，你的睡眠就会比以前大有改善！我以前跟你一样，就是这样调理好的！

中医角度讲寅时(3-5点)卯时(5-7点)应该觉醒

五点钟醒很正常啊，起来就去做运动了。五点以后还睡呢？再睡就迟到了