心理的记忆方法有哪些？

我觉得在个人的心理暗示，多给自己一些积极的心理暗示，如：我能行，多看一眼就能记住、这有什么难的，……诸如此类吧。

简便易行的记忆方法

记忆的方法，寓于生活之中，只要你留意，处处都可以找到。下面简介一些生活中简便易行的记忆方法：

1、 一次记忆的项目不宜超过“七”

美国心理学家米勒教授经过种种试验，得出了一个有趣的结果：一般人一次记忆项目的最大数值是“七”。如在学习外语时，无论是单词还是词组，只要数量不超过“七”，都很容易记忆。所以，在记忆较多的事项时，可将它们按性质分成不超过七的小组，加以记忆，效率就会大大提高。

2、 读出声来记得牢

朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用，对大脑的刺激比单纯默读强的多。所以朗读有助于记忆，特别是头脑不够清醒时，郎读可以使思想集中，效果甚为明显。

3、 靠节奏感来唤起记忆

节奏，是语言的固有频率，它可以给大脑一种刺激，使思维与这种频率的共振，从而加强记忆。如演员在背歌词、台词、诗文等时，节奏感就起着重要作用。

4、 任何事物都有其本质特征，这种特征总要通过一定的形式来表现出来这种形式往往不很显著。所以，对被观察的事物细致观察，抓住其特征，就可以记得牢。

5、 寻找有关条件，加固记忆外围

任何事物都不是孤立的，都处于一个网络中，有其内核和外围。记忆时，应把这些外围条件弄清，这样，在回忆时便可“顺藤摸瓜”，利用外围信息引出或推出要回忆的内容。

6、 重要事项放在最前最后记

人的精神很难高度紧张一小时以上，在这一个小时中，注意力最集中的时间是前十分钟和后十分钟，因为人们开头往往有“这是什么”的强烈好奇心，而最后往往有看是不是这样结束的心情。所以，记忆时，应把最重要的内容放在最前或最后记。要记较多内容时，可把记忆的次序不断颠倒，反复多次，让每一项内容都经历过最前和最后。

7、 分类便于记忆

在记忆杂乱无章的一大堆东西时，使用分类整理发，可事半功倍。具体做法是先分清