怎么才能降低自己的胃口啊?

人如果心情不好,也就是忧郁症.往往通过暴饮暴食来改变注意力.多到野外风景好的地方走走,调节好心情就好了.

……我以自己的经验告诉楼主一点，饮食不规律会造成胃萎缩，自然胃口就小了
建议你利用节假日昼夜颠倒一段时间，白天正常吃饭的时间你却在睡觉，连续睡12个小时以上，醒来之后是不觉得饿的，慢慢的胃口就小了
不过不要做的太过，因为胃口太小是目前困扰我的问题，我长期以来就是全家食量最小的，常年半营养不良的状态，稍有不慎指甲就会出现凹痕，最近出现了白斑
我是每天两顿，一共两小碗+一个馒头，菜若干，偶尔吃一点点零食，目前23岁半

其实男人食量大点没什么，本来同龄人相比女人的胃只有男人的2/3，男人吃多点是正常的

问一下你的性别？
是女的吧？胃口也跟生理周期有关的
在月经来之前的一周开始到你的月经结束，你的食量会很大。而且吃不胖，但是体重会长，但不是因为吃得多，月经过后体重会下来。
其他的原因就很复杂了，也很可能跟你的心情有关。

不用吃药，喝些普洱茶就可以降低胃口，我喝了两天普洱茶，晚上就不想吃饭，我的朋友也是

吃一些纤维素含量多的，如水果蔬菜等，这样不会发生肥胖等一系列的问题的。

新闻上有过这么一篇报道，澳大利亚有科学家发明了在胃里放一个气球以此撑起整个胃，这样你就不会有饥饿感，再好的食物也不会有什么胃口了，此技术好象刚刚研发还没引入我过，等吧。以后不想锻炼又想减肥的胖子有救了！