我个人经常一边在家客厅来回步行走动,一边听英语磁带,不知这样是否可以对锻炼身体有帮助
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 19:27:53
当然对健身有用了。
不过建议你应坚持半小时以上,另外再作一些压腿,提踵,踢腿等动作。
还有上肢的动作,腰部的动作。
不知道附加这么多动作会不会影响英语的学习。
半个小时以上可能有效果
肯定会比躺着强,所以当然有用
饭后百步走,能活99
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 19:27:53
当然对健身有用了。
不过建议你应坚持半小时以上,另外再作一些压腿,提踵,踢腿等动作。
还有上肢的动作,腰部的动作。
不知道附加这么多动作会不会影响英语的学习。
半个小时以上可能有效果
肯定会比躺着强,所以当然有用
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