谷类与淀粉一起吃是不是容易长胖?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 13:40:57
谷类与淀粉一起吃是不是容易长胖?比如单吃土豆就不会容易长胖,但是和饭吃就容易长胖了?!

会！淀粉与唾液反应生成麦芽糖，经常吃会发胖！偶尔吃没问题

不是的，谷类主要成分也是淀粉，可能造成糖过量了吧。但如果总量不过，则不会的。

没有多大关系
控制热量的摄取是最关键的

会的。淀粉会引起发胖

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