吃炒花生是不是容易长胖，还有吃的时候红皮可不可以一起吃下去？

在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。

将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血病人；

吃花生不会长胖，还有降脂的作用

花生中含有大量的不饱合脂肪，可以吃一些，但也不能多吃，花生的热量很高哦。

红皮可以吃下去的！~
出花生丰胸的哦~！不会长胖...

可以 红色的皮有营养呀

同意楼上。

可以