吃花生 会不会长胖???

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/29 11:16:21

不会,吃花生可以补血的!对身体有益!

花生是一种营养食品
花生是一种高营养的食品,里面含有蛋白质25%~36%,脂肪含量可达40%,花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。
花生是100多种食品的重要原料。它除可以榨油外,还可以炒、炸、煮食,制成花生酥、以及各种糖果、糕点等。因为花生烘烧过程中有二氧化碳、香草醛、氨、硫化氢以及一些其它醛类挥发出来,构成花生果仁特殊的香气。
花生的内皮含有抗纤维蛋白溶解酶,可防治各种外伤出血、肝病出血、血友病等。
但花生米很容易受潮变霉,产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温,煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。

会胖啊,里面含的淀粉太多了,不过吃生的花生对胃好。

好像会吧,花生成分基本上都是脂肪。另外,楼上的,补血好像是吃红枣吧?

不会,吃花儿可以补血的!我和他一样。

吃多了,会,应为有淀粉啊