喜欢吃花生、葵瓜子容易长胖吗？

我主张吃的要适量:
吃瓜子的好处是可以保护视力。上班时间不许吃东西。所以要求我必须把眼睛从精彩的电脑屏幕移开，东张西望，以防头儿出现。这样可以缓解眼睛一直盯着屏幕休息较少。当然可以防止近视加深，而且还可以顺便练得秋波横转媚眼四抛。 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。

（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；
能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。
科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！
吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证）

长胖是不会了！

据说这两样东西的热量都很高.但适当的吃一点是有好处的,所以想吃的时候就吃吧.别考虑会不会肥,只是千万不要吃太多.

不会的，那种植物油分解很快的

会.上次我看到一个健康专家的文章，他说14粒花生、27粒瓜子产生的热量相当于一个一两馒头产生的热量。想想看，当你晚上看电视的时候，你在不知不觉中吃了多少馒头啊？是不是很恐怖？