可以以吃水果来代替一顿饭吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 18:02:41

我一个人住平时自己不下厨或很少下厨，也不喜欢吃外面的盒饭之类的东西，所以我想每天中午那一顿吃两个梨或苹果来代替中饭，但晚饭还是照样吃主食。这样可以吗？因为中午我实在不想要吃那些所谓的盒饭啊拉面啊等等觉的那油好脏！！！！！

水果就是水果,不能当饭的.而且最好不要空腹吃很多水果,物极必反.

用水果代替晚餐还可以.

不可以，水果不能代替日常食用的饭食。人的身体需要蛋白质、淀粉、脂肪……，而这些主要的东西水果是不能替代的，或者含量很少。当然，短期或偶尔还可以，长期以水果代替午饭容易造成贫血，易疲劳，抵抗力下降……所以最好还是不要偷懒哦！

不行!营养要不均衡的!

绝对不可以那样容易贫血

我觉得你换过来吃还是好些
晚上吃水果中午吃点主食