如何舒缓生理痛

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 10:42:11

我就痛经，把我的经验告诉你：1、首先最重要的就是保暖，用热水袋或者其他可以保暖的东西敷小腹。2，多喝热水。3、如果条件允许可以多躺着。4、喝红糖水或者姜水。5、每晚用热水泡脚。
以上方法可以选一个，也可以多选。我的经验不要吃药，我每次除非特别痛才吃一片去痛片，千万不要吃什么含激素的东西，比如妈富隆。不但会有依赖性，而且容易改变自己原有的身体系统。我从来不用。我偶尔才吃去痛片，所以一直去痛片对我很有效，如果我每次都吃，一定无效。
最后就是，这个疼痛没办法去根，只有生孩子后才能好转，所以不必担心。我也是这样。心情愉快，对痛经也有好处。
和你共勉！

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

身为女人，想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适，几乎是不可能的。况且与月经相处又是二三十年的事，难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实，调整饮食并配合药物，经痛将不再那么令人痛不欲生。

　　经痛（Dysmenorrhea）指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两种。大约有75％的妇女会有原发性的经痛，而其中约有20至25％需要服用止痛药，约15％的人甚至会因为经痛而无法工作。

　　一般的原发性生理痛会在月经周期的第一天时最严重，严重时甚至让患者坐立难安，无法正常工作，但疼痛的强度会慢慢减缓，约在两三天后消失。

　　处理这种原发性生理痛，主要的原则是进行症状治疗，最常用的疗法是以止痛药来减缓疼痛，通常疗效都不错，除了少数妇女对某些止痛药会产生过敏反应外，很少会出现其他严重的副作用。此外，生理痛只会在月经周期前后数天内发生，故需要的止痛药量不多，造成抗药性的机会也极少，不致影响患者身体健康。 治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样，女性应该要找妇科医生做诊断开药。要把经痛的痛苦减到最低，服用止痛药也有小诀窍，因为药效发挥通常需要一二个小时，所以最好在感觉到疼痛时立即服药，止痛效果会更好。