看我天天吃4,5个鸡蛋怎么样?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 09:45:37

我早饭吃2鸡蛋加牛乃
中午吃1个鸡蛋
晚上吃2鸡蛋加牛乃

这么一天吃4,5 个鸡蛋好吗?

电视上说鸡蛋加牛乃因蛋白质太多会产生毒速哦~~
吃什么像什么?
那天天吃鸡蛋加牛乃我像鸡蛋牛乃?

有人计算过，人一天最多能吸收两个鸡蛋的营养，要是吃多了也不吸收，多浪费。而且还不好

健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。

鸡子黄难以消化，不宜多吃，正如《本草求真》所云：多食则滞。

不好..一天吃一个鸡蛋就足够了...多吃那些营养也不吸收...

不太好,虽然鸡蛋中含有丰富的蛋白质,但是吃什么也得有个度啊!
吃多了固然不好!每天2～3个就可以了！

一天吃一个就好吃得太多就容易的胆固醇够一天蛋白质的摄取量就好