打球时脚很容易扭伤，怎么办

1.买双对脚踝保护比较好的篮球鞋，尽量不要穿低邦鞋打球（如跑鞋）；
2.打球前尽量多做做热身，关节活动开了就不太容易崴了，一般是活动到身体微热；
3.戴护踝。

戴护踝~~

别跳起来。

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要是怕受伤就别玩.

注意用脚尖起跳和下落，下落时尽量缓冲自己的身体，玩之前多做热身