我睡觉时当腿突然伸直时小腿肚就会抽筋而且疼痛难忍，请问是怎么回事或者应该自动么办才能杜绝此现象

其实这种情况应该是很正常的，因为不是经常有的，我问过我身边的朋友同学或多或少都有这样的情况发生。但是这种情况多发季节是冬天。主要是冷热变化太快引起的，没有关系的，其他季节很少。如果其他季节也是一样的话，建议看看医生。
不算是什麼毛病，不用紧张。呵呵！

我也跟你一样的情况，在脚面绷直的情况下，有时会出现，从脚底到小腿肚就像一根筋拉着，疼得厉害！
好像不是缺钙的问题，是神经系统的问题吧？
我也想知道正确的答案。

三个原因：
1.缺钙～解决方法：补钙，吃钙片、吃骨头汤都好（建议不要挑食，食疗最好）
2.天气冷了～解决方法：不要让卧室太冷，否则很容易抽筋
3.缺少运动～解决方法：当然是多参加体育锻炼了

你看看哪个你没做到，就去尽量做，希望你能健康！

你应该补钙，并且多参加体育运动
最好每天都进行腰腿的柔韧训练

靠，缺毛啊，，，，，主要就是缺少运动，2 、30年代有听说过谁缺钙，缺铁，缺锌的，现在有钱人多了，想吃就吃吧

缺钙吧你！ 抽筋的时候疼马上站起来在地上跳几下就好了！你可能在长个吧！我以前长个的时候也这样！