早晨一觉醒来为什么没力气?

白天人由交感神经主导，负责运动等可进行体力及脑力活动，睡眠时由副交感神经主导，主要负责机能恢复，如体力恢复，伤口愈合，体内排毒等，
早上醒来时副交感神经交人体控制权交给交感神经，所以暂时感觉没力气，稍过一会就会好。
所以早上不要一醒来立即起床，要稍躺一会儿，不然不利健康。

很可能是血糖浓度低。

睡觉的时候心跳和呼吸次数少，缺氧所致。睡醒之后深呼吸几次就好了。