刚运动完就吃水果好不好

运动后过了30分钟是补充糖元的好时候，可心吃些饼干，麦片之类的。
吃水果最好是早上吃，有句话说：早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜，吃水果最好是过了30分钟后，不要刚运动没多久就吃，那样对身体不太好 。

不好。刚剧烈运动完，无论是大量喝水，还是吃水果都对身体不好。凡是必须有度，程度、过渡都要注意，口渴的时候喝几小口水作为过渡，休息10分钟以后再慢慢补充水分，比如水果、饮料等。人在运动时全身体机能都调动起来了，马上就让胃肠干活它们会抗议的。但是多吃水果真的很不错。

可以,而且非常好
运动过后很多东西都流失了，能量当然是不用说，很关键的是很多金属元素也大量流失，水果恰好能很好的补充。像橡胶，补充钾钠离子。。。。

不要吃太快
不要吃太多
一定好

过一会在吃吧.最好在运动后半小时之后再喝水或是吃水果

稍微休息一下在吃最好.