怎样练成李小龙那样的身材.均称而且有力量.不要像泰森那样肌肉看得太大了,看起有点不对称

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 20:09:26

呵呵,锻炼饮食人家都说了,我告诉你一点别的,李小龙的肌肉类型是很多年艰苦训练的结果,还有就是人的肌肉类型基本也是各自不同的,不是说想练就能练成的.你要对自己有个比较正确的认识.其次,你的训练可以有针对性的练习快速爆发力.大的力量练习尽量避免.

少蛋白质和脂肪 蛋白质长肌肉 脂肪长肥肉

瘦人一练就出匀称的型

努力 最好是从小练起

坚持就是胜利

均衡营养和饮食。合理休息和坚持锻炼！