早睡早起对身体好具体指早上几点起晚上几点睡？

晚上11点到1点是肝排毒的时段，所以在11点睡最好了，反正不要超过1点。

，"有关调查发现，比如经常熬夜的人记忆力会更强，思维更敏捷，所以早睡早起肯定有坏处"___这个观点可以反过来说,是记忆力强的,思维更敏捷的人喜欢经常熬夜.

早上六点起,晚上九点睡

晚上10点，早上7点

因人而异，我认为，定时很重要，和尚为什么长寿，因为敲钟就起床，定时。让生物钟定时！

22:00-6:00