为什么饭量比我大的人体重没我增长的快呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 15:16:49
我本来就偏胖的,但是平时饭量很一般,和同事朋友比起来还没他们吃的多,可为什么他们都不增加体重我却越来越胖呢?

在新陈代谢过程中,人体把外界环境中摄取的营养物质转变成自身的组成物质,并储存能量,这叫做同化作用(或者叫做合成代谢);同时,生物体又把自身的一部分物质加以分解,释放出其中的能量,并把代谢的最终产物排出体外,这叫做异化作用(或者叫做分解代谢)。如果合成代谢大于分解代谢,人的体重就会升高。有些人天生的合成代谢能力强,分解代谢能力差,那么他便很容易发胖。

另外,很多所谓“喝凉水也长肉”的人可以归于肥胖症,与正常人相比,肥胖症患者体内血浆脂质(包括三酰甘油、胆固醇、游离脂肪酸等)含量明显升高,说明肥胖症患者体内存在着不同程度上的脂质代谢紊乱情况,这是导致他吃很少也变胖的原因。

另外有一种情况,有的人吃脂肪少,却很肥胖,有些吃脂肪多的人,反而消瘦。其中的原因主要是:大量摄入脂肪类食物,常有一种饱腹感,主食就吃得少,而少吃脂肪或肉类后,胃内就会感觉不饱,于是多吃淀粉或糖类,多吃的淀粉或糖类在体内能转变为脂肪,新生的脂肪储存在皮下组织,可以使人发胖。另外,当身体必需脂肪酸供给不足时,机体会很快把糖类转变为脂肪,这种快速转变,使血糖下降很快,令人感觉饥饿,因此又大量进食,体重也就会随之增加。

你是不是缺少运动啊?要不就是不经常动脑子!

美国心理学家谢尔登把人的体型分为三类:
1.内胚叶型?柔软、丰满、肥胖?
2.中胚叶型?肌肉骨骼发达、结实强壮、体态呈长方形?3.外胚叶型?虚弱、瘦长?
内胚叶型的人图舒服、闲适、乐群;中胚叶型的人好活动、自信、独立性强、不太谨慎;外胚叶型的人爱思考、压抑、好孤独。

所以你应该属于内胚叶型,天生的!

你可说对了,我搞不懂的也是这点,比我瘦小的人比我吃得多啊。可能跟消化吸收功能有关吧。

一般情况下,是由于你自己没有多锻炼身体的缘故,经常跑楼梯可以改变这种情况的,不信试试啊