我为什么饭量小却胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 04:58:24
我从小饭量就很小 但是从四年级开始就开始胖 五年级的时候就105斤了
然后就一直比较胖 我现在24岁每顿饭一个馒头都吃不下

同龄人吃一顿够我吃一天的
我运动量比较小 别人都说我不运动所以才胖
可是大学四年我们宿舍4个人整天一起玩一起吃
他们都比我吃得多的多 我大学期间又长了20斤
我现在就算是很饿 半个馒头就感觉有8分饱了
一个馒头 一碗汤 在吃点菜 我就会比较撑了
体重却还是稳步增加中 现在175 180斤

吃得少却肥
1、 吸收好
2、 吃东西快
3、 有BM的烦恼
4、 没有运动的习惯
5、 吃太多高卡路里的食物

要适量运动阿，不消耗脂肪怎么行！如果说你吃这么少得话体重还在不段增加，估计是哪里出了毛病，建议到医院检查一下！起码要控制一下体重！

说明你身体状况良好，十分健康。消化吸收很好。我建议你，平时生活尽量做到有规律，同时象上面那兄弟说的一样少吃多餐，平时多做有氧运动，就象慢跑，每次至少坚持四十分钟以上。最重要就是，保持一个乐观健康的心态，这样你才更早达到你想要的那种效果。

伱可能身体有病
建议伱到医院检查一下
可能缺少某种营养成分吧

饮食不规律或者是营养不均衡都会导致肥胖,还有光吃不动也会胖的.

有的人不是吃的少就不会胖，而有的人再吃都不会胖。