以步带车能减肥吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 10:40:19
会不会使小腿变的粗壮？我打算每天走一小时，快放假了，减肥啦啊
这样行吗？毕竟只能坚持一个月吧！！！！
有什么注意的地方吗
谢谢

健身效果排行榜,一是跑步机,二是跳绳,你想以步带车,想法很好,贵在坚持,走的时候也要有方法,快步大步两手臂甩开,或是双手提重物.你要走一个小时,那我给你分配一下吧,只限参考,10分钟慢走.20分钟慢跑,20分钟大步走,10分钟慢走.应该会有效果.

恩