为什么运动能让我们热起来

热是指组成物质的大量分子做无规则运动的表现。这种无规则的运动也称为热运动。物体热一些，它内部分子热运动就剧烈些；冷一些，分子热运动就缓慢些。人们虽然看不见热运动，但却能感觉到它的存在。最初，人们认为热是某种“东西”，即某种物质，叫它“热质”，物体中的“热质”多，物体就热；“热质”少，物体就冷。当一个热的物体与一个冷的物体碰到一起，热质就从热的物体里流出，进入冷的物体，于是热的物体变冷，冷的物体变热，直到它们冷热一样为止。后来人们发现，热不是什么物质，它是大量的物质微粒的混乱运动，这种运动越剧烈，微粒的平均速度越大，物体就越热。

人在进行运动的时候，体内细胞碰撞，产生能量，身体变热。

因为运动需要能量,而能量又是从我们的身体的内能得来.所以运动时,内能 转变成动能,这样燃烧内能我们就热起来了!

我们能够运动，是消耗得体内得葡萄糖，葡萄糖分解是一个放热反应，这也是身体变热的一个原因。

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