女性做什么运动可以使肩膀变宽？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 07:28:43
首先强调的是：我是女生哦，只是想让肩膀变宽，我要的答案不是那些给男士锻炼三角肌的，那样会使肩膀变得很厚肌肉很发达哦。

其实女的和男的差不了多少!
你就按男的三角肌训练方法训练就可以了!女的是练不出肌肉的!
因为没有激素!

游泳可以锻炼肩膀~

阔胸，就是手到胸旁，然后外弄

蝶泳！~

倒立

做爱