青春期怎么样安全快速减肥

对自己想要减肥的部位，做针对性的运动，要做就要坚持，不能三分钟热血，否则会适得其反。
切忌吃这样那样的减肥药，对身体绝对有害无利。
青春期多运动还会有利于身材的发育哦。

我以不吃东西减肥

安全不快速,快速不安全!

我教你晚上抬脚起来5分钟在睡觉！平时多喝水！睡好觉！如果想减脸的肥可以连连通宵几个晚上一定瘦下来很多呵呵不过别这样对皮肤不好 呵呵
其实你不要为自己的相貌或者体重过分担心和自卑.人是动物,但是区别于动物.先天条件并不是阻挡你好好生活的借口.人的心灵远胜于相貌,请相信这点.如果有人以相貌取人,那么你也没必要太在意.因为他从某种意义来讲,只是只动物.你会跟动物怄气吗

躺少站多,正常的吃饭是不会长胖的,只要少吃点零食就好了.

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