晚上做梦好难受啊！

梦 是一个人的大脑在睡觉时并没有休息 还在不停的工作 把你白天经历过的事到过的场景有时连接起来 这样你的睡眠并没有得到放松 致使起来还是很难受 只要把自己的生活习惯改变的有顺序 放松心情 一切会有好转的

加强体育锻炼，临睡喝点热牛奶，以提高睡眠质量

你需要解压了！

当你感到不舒服时,在梦中告诉自己这是在做梦,不是真实的,压力自然会小一些.

白天不要想太多..