排除宿便的方法！

可以买几克番茄叶，药店里有这个中药，泡水喝，但就是劲儿太冲，不能一次泡太多，喝多了会让你一天上四五次厕所。可以问一下医生泡多少量合适。

首先要降火
一天一苹果，医生远离我
要不就江中消食片
山楂 我只有这些办法了

早上起来喝杯温水
可加盐或蜂蜜

隔夜喝酸奶也可以

或者 不科学的话
起床的时候吹点冷风

晚上临睡觉的时候喝一杯蜂蜜水 即美容有排宿便 这个办法对我很有用 你不妨也试一试

吃麻仁润肠丸或麻仁滋脾丸有很好的效果。用泻药虽然见效快，但会伤气，不用为好。