听说考试之前吃高热量食物对考试好是吗？该吃什么 如零食

考试之前最好不要吃太热气的东西咯，因为上火的话，会让人觉得脑袋昏昏的，老是想睡觉的感觉，这样会影响考试的！最好吃的清淡一点．如果考生比较紧张，或者睡眠质量不好，可以适当的炖些莲子汤或参汤，可以安神的！平时吃的零食小心哦！

无论吃什么，只要孩子喜欢的并且吃得舒服，就是好的食物。

不行！！！一定要喝凉点的水，清醒清醒头脑，否则就不好了．至于零食，最好不要吃，不然吃坏肚子就没法考试了．