我1.75米，能抓双手篮框，教我扣篮要领！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 05:00:59
教我
双手能抓，二阶能但手抓球！13岁

首先要跳,
把球往里砸
你能跳多高?
高于蓝筐15厘米以上
你旧可以了
我是篮球助理教练

dui dui li hai

手小用手和手腕夹住 动作不要猛 会飞掉 最好侧扣
想要爆扣那没办法了 只好两之手了

用力往下撑！

我可以起跳然后坐带篮框上

跳起来抓到篮框把球扔进去