怎么样才能搭配好早餐？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 05:06:17

早饭宜选择软烂的食物，因为这时候肠胃也才刚刚开始工作，选择各种营养粥最好，在配上新鲜的蔬菜和少量肉蛋．（贴心小提示：最好吃饭先喝粥润肠胃哦）

尽量吃淀粉类食物,补充能量,和牛奶