握杠铃什么才算正握,什么才算反握
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 10:35:09
所谓正握,就是掌心向前握住,反握就是掌心向后握住。
恕我孤陋寡闻,单杠作引体向上有正握反握之分,单杠的其它动作除了偶尔过渡一下,没见有反握的。
举重中也没有听说反握杠铃的,反握如何用力?如何自我保护?如何出成绩?
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所谓正握,就是掌心向前握住,反握就是掌心向后握住。
恕我孤陋寡闻,单杠作引体向上有正握反握之分,单杠的其它动作除了偶尔过渡一下,没见有反握的。
举重中也没有听说反握杠铃的,反握如何用力?如何自我保护?如何出成绩?