一个夜班上下来，然后早上下班空肚子小跑对身体有没有伤害啊？

上完夜班，人已经很累，而5点钟肝脏排毒时，需要在睡眠状态下才能正常工作，否则，排毒不尽。这时，身体很不舒适。而且空腹时运动会让身体调动肌肉细胞的元素变化来维持所需的能量，会对身体大有影响。
所以，应该吃点东西，等一会再做点热身运动就可以了，不要做剧烈运动，以免营养未完全吸收，能量又无法供给。而且，剧烈运动恐怕会让你精神亢奋，无法很好的休息。

对于普通人来说，早上跑步并不特别好，特别是空腹锻炼对人的危害性相当大，我们一般不赞成学员这样健身。早上，人身体的各种指标能耗都处于最低水平，尤其是空腹锻炼对身体的素质要求较高，除了长期锻炼、身体较为强健的人外，普通人其实不适合做这样的运动。