恒心可以锻炼么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 17:56:43
我这个人做什么事情都很热情,但是缺乏恒心,我自己也知道这个弱点...
最简单的早起, 我天天自己决心一定要5点起来锻炼身体,可是做了一个星期又漫漫退... 哎~ 老师们帮帮忙, 我怎么样才可以锻炼恒心啊?

恒心，是持之以恒的决心，它不是生来就有的，而是需要后天培养的。
怎么样培养恒心，
首先在于目标的选择，如果你给出一个很难达到的目标，如果能坚持下来固然可敬，但很可能会轻易放弃，所以最好先选择一个比较容易做的目标，如每天做10个仰卧起坐，然后每个星期加2个。
其次，恒心的培养更在于自我的鼓励，遇到困难自我鼓励而不在于他人，只有这样才能更好地培养自己的恒心。

坚持下去就可以了.