UC知道饭后可以锻炼么
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 05:01:17
午饭后可以做一些俯卧撑 仰卧起坐么？ 一般练这些多少天会有效 每天应该怎么练啊？
千万不要饭后做这些动作，那样会危害你的健康
因为在剧烈运动时，处于正在消化的胃会因为过度重血而感到不适
严重会将胃部成蓝
饭后过一会再锻炼吧
马上就锻炼胃受不了的
饭前、饭后30分钟内不要做激烈运动，象这样的锻炼在黄昏时间最好。通常15天就见成效。
汗 真要命
饭后想慢跑还得等1小时呢
他还想马上剧烈运动
不要这样啊
剧烈运动时，处于正在消化的胃会因为过度重血而感到不适
40分钟后吧~~散步~~