这次常规体检，提示说总胆固醇低（2.82mmol/L）,请问应注意什么？

胆固醇是一种像脂肪的物质，主要由肝脏所制造，通常身体需要有一定份量的胆固醇才能维持正常的机能。
如果胆固醇过多就会对身体造成不良的影响。
理想的胆固醇数值：低于200mg/dl(毫克/100c.c.)
当血液中胆固醇大于200毫克时，变会堆在血管内，造成血管阻塞、硬化而引起高血压心脏病。
可食之食物 应减少或避免之食物
脱脂牛奶 全脂牛奶,汽水,茶,咖啡
无鸡蛋或牛奶的皆适可 含鸡蛋或全脂肪牛奶
植物油:花生,粟米,大豆 动物脂肪:猪,牛,牛油,猪油
瘦肉 含有饱和脂肪的人工牛油
无油脂类或鱼肉 植物制造的人工牛油
蛋白,低脂乳酪,脱脂奶 肥肉:熏肉,火腿
水果蔬菜等 内脏:脑,肝,肾,胰,胃
含油脂类:沙丁鱼,鳟鱼,鱼卵, 蚝,虾,螃蟹,龙虾
蛋黄,全脂乳酪,乳酪,奶油,全 脂牛奶,牛油,酥油蛋糕,甜品, 点心