午饭后是爬楼梯好，还是走平地好（对身体健康）？？？？？

午饭后要休息
1小时后才可以运动
不然会造成消化不良，吸收不良

最好不要走路
因为走路会让血液流向四肢，使消化系统缺少血液，减少胃动力和吸收效率，容易得胃病或消化不良

走路好~能够促进胃的消化,而爬楼运动量大,会造成胃疼等症状~~~~~尽量做些运动量小的事情~~~~

可以散步，但是速度应该慢一些，最好不要爬楼梯

午饭后最好不要马上运动。

看电视，有益身心