早上健身前吃什么？我是9：00～10：00钟到健身房锻炼，这个时间段锻炼好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 20:30:29

鸡蛋 全麦面包 牛奶 总之蛋白质要充足

时间段应该没问题的 但是晚上锻炼也很好啊

做运动任何时间都合适啊,要想减肥,晚上吃饭后最好啊,如果不是都可以啊,早餐最好吃一些流食比较好啊.

我也觉得晚上睡前锻炼最好

一杯橙汁，一块全麦面包。

改为晚上锻炼吧 呵呵呵

建义不要吃鸡蛋。多吃含水量比较少的水果